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¿No te sientes cómodo en tu trabajo? Sigue estos consejos para volver a ser feliz

      
Piensa siempre en positivo
Piensa siempre en positivo  |  Fuente: Universia

Desde que ingresamos al mundo laboral pasamos gran parte de nuestro día en el trabajo y éste pasa a ser nuestro segundo hogar. A veces, vemos más a nuestros compañeros que a nuestra propia familia. Por eso, es importante que te sientas a gusto en este espacio y con lo que haces.

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Sin embargo, debido a varios factores extras lo que comenzó como el sueño de tu vida puede convertirse en una pesadilla. A continuación te presentamos nueve consejos para que no termines desechando tu vida laboral.

Piensa positivo

Todos tenemos un día en que nada nos resulta, donde por más que nos esforzamos no cumplimos con los objetivos diarios que nos proponemos. ¡Pero no te desanimes! Tener una actitud positiva frente a los inconvenientes te ayudarán a superarlos. No tengas miedo a los fracasos, todas las personas los cometen y, ten en cuenta, que siempre puedes comenzar de nuevo.  Las cosas nunca  salen bien si alimentas la negatividad.

No te obsesiones con el trabajo

Hay veces en que el trabajo nos exige demasiado, y no paramos hasta que llega nuestra hora de salida o incluso seguimos en nuestro hogar. Sabemos que no todo lo puedes dejar para otro día, ¡pero no te obsesiones! Diviértete con lo que haces, trabaja por gusto y no solo por obligación, así podrás ser más productivo y alcanzar tus objetivos. De otro modo solo conseguirás estresarte y colapsar.

Saca lo mejor de ti mismo

Desilusionarse con nuestro empleo es más normal de lo que piensas, la gran mayoría llega a un punto en que olvidó porqué hace lo que hace, que solo la recompensa monetaria es su motivación diaria. ¡Cambia de pensamiento!

Si estudiaste una carrera, no olvides porqué la elegiste y cuanto te gustaba tu trabajo al comenzar. Recuerda todo lo que te has esforzado para llegar donde estas. Vuelve a encontrar el amor a tu función.

Actividades extra laborales con tus compañeros

Una de las razones que puede desencadenar tu desmotivación laboral es la mala o nula relación con tus compañeros. Si esta es la situación, ¡cambia de actitud! Tener una buena relación con tus compañeros aumenta la confianza, potencia el trabajo en grupo y mejora la productividad. Por eso, de vez en cuando, salir a comer o tomar algo después del horario laboral, un paseo o un asado un viernes por la noche te serán de gran ayuda.

Haz actividades fuera del trabajo

Recuerda que no todo es trabajo, debes darte un tiempo para ti mismo y lo mejor es hacer realizar una actividad que te guste fuera de tu horario laboral. Practicar un deporte, leer un libro, salir con tus amigos o paseos familiares te pueden ayudar a tener una mente positiva y libre de estrés.

Tener una zona de trabajo a tu gusto

Una mesa ordenada, silla cómoda y mobiliario a tu gusto puede ser de gran ayuda a nuestra productividad. Lo más probable es que no esté en tus manos elegir los muebles de tu oficina, pero si adecuarlos a ti. Fotos de familiares, amigos, herramientas que te faciliten la concentración, como lápices de colores, te sacarán de la rutina.

Escucha una buena música

Trabajar en silencio puede ayudar a la concentración, pero también puede contribuir al aburrimiento, estrés y aumento de sueño. En cambio, una buena música puede ayudarte a salir de la rutina diaria y motivarte a seguir con tus actividades. Según estudio de la Universidad de Maryland, los empleados se sienten relajados cuando escuchan música en su espacio laboral. ¡Una buena canción te puede cambiar el día!

Toma períodos de descanso

Permanecer largos períodos de frente a un computador o realizando la misma actividad no hará que trabajes mejor o más rápido. De esta forma solo conseguirás desconcentrarte. Date un tiempo para descansar, tomar un café y conversar con tus compañeros. Con esto te despejarás y podrás continuar tus actividades con mayor ánimo.

Come sano

Tener una alimentación saludable no solo es por salud física, sino también mental. Cuidar que comes te hará sentir bien contigo mismo, y por tanto, ser positivo, productivo y confiar en tus capacidades.


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