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Entrenamiento mental y vida sana aumentaría la inteligencia innata

      
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Foto: Universia
Realizar cosas nuevas y desafiantes, además de llevar una vida sana, ayudaría a aumentar el nivel de inteligencia fluida, la cual alude a la capacidad de adaptarse y afrontar situaciones nuevas de manera flexible sin un conocimiento previo que ayude a su manifestación.
 

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Dan Hurley, periodista científico, publicó “Smarter, the new Sciencie of Building Brain Power”, investigación en la que se sometió a diversas técnicas para probar si su inteligencia aumentaba. Para esto desarrolló un entrenamiento de tres meses y medio que incluyó, entre otras prácticas, el uso de juegos computarizados de memoria que ayudan a entrenar la habilidad para recordar y manipular distintos ítems a la vez. 


Según especialistas, este tipo de inteligencia sí se puede mejorar ya que la capacidad de aprendizaje, abstracción y planificación son funciones que se pueden amoldar y son susceptibles de ser mejoradas con técnicas y métodos. Además, las neuronas existentes están constantemente generando nuevas conexiones.

La relación entre la parte física y mental, es decir, mantener una dieta sana acompañada de ejercicios, estimulan el aumento de conexiones neuronales por lo que otra forma para mejorar esta inteligencia es realizar alguna actividad física, meditar conexiones neuronales, tocar un instrumento musical, tal como lo hizo Hurley, quien aprendió a tocar laud durante el período de entrenamiento.

Otro método utilizado por el periodista fue la estimulación transcraneal magnética en baja intensidad, con lo que aumentó en un 16% su inteligencia fluida.

La clave está en un cuidadoso entrenamiento estructurado de la memoria funcional, la que permite recordar un número de teléfono justo en el tiempo suficiente para marcarlo. Ésta está estrechamente relacionada con la inteligencia fluida y ambas dependen del mismo circuito cerebral. Por eso el periodista Dan Hurley y otros investigadores dedujeron que si se mejoraba, podía aumentar a su vez la inteligencia estudiada.

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