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6 cosas que no debes hacer antes de rendir la PSU

      
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PSU. Fuente: Universia
En tan sólo un par de semanas, cientos de miles de estudiantes chilenos egresados de la educación media enfrentarán un momento clave de sus vidas académicas: la PSU. Llegada esta instancia es lógico sentir nervios y ansiedad. Después de todo, esta evaluación definirá su futuro permitiéndoles ingresar a la carrera de sus sueños. Si eres uno de ellos, es importante que sepas controlar tus niveles de estrés para que puedas estudiar tranquilamente y llegar con la mente fresca a rendir los exámenes. Además, debes cuidarte de no hacer una de estas 6 cosas:

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1. No estudies 12 horas de corrido

Nuestro cerebro no está diseñado para retener 12 horas seguidas de información. Tómate recreos de 15 o 20 minutos cada hora y media o dos.
 

2. No sacrifiques tus horas de sueño

De nada te servirá quedarte toda la noche despierto estudiando. Antes de asistir a la prueba, es fundamental que obtengas una buena noche de sueño.
 

3. No comas comida chatarra o demasiado pesada

En los días previos al examen, es fundamental que cuides tu alimentación tanto para proteger tu salud como para darle a tu cerebro los nutrientes que necesita para funcionar de manera óptima.
 

4. No te paralices por el miedo

Si te has preparado no tienes por qué preocuparte. El miedo puede ser un sentimiento sumamente contraproducente en estas instancias. Intenta relajarte a través de la música, la aromaterapia o ejercicios de respiración profunda.
 

5. No te compares con tus compañeros

Todos tenemos capacidades distintas a la hora de aprender e incorporar conocimientos. Si vas a formar un grupo de estudios, asegúrate de que sea con personas con las que sabes que compartes el mismo ritmo de trabajo.
 

6. No sigas estudiando hasta último momento

Evita los repasos apresurados cinco minutos antes de ingresar a la sala de examen. Deja que tu cerebro descanse un poco, relájate y verás como los conocimientos volverán a ti en el momento preciso.

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