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Consejos para evitar los resfriados durante el invierno

      
Consejos para evitar los resfriados durante el invierno
Consejos para evitar los resfriados durante el invierno
Notas relacionadas:
 
 
 
Las fuertes precipitaciones y las bajas temperaturas que han afectado a gran parte de las regiones del país, y han obligado al Ministerio de Salud a establecer programas de vacunación masiva contra la influenza y la tos convulsiva(coqueluche), especialmente entre los segmentos de la población de mayor riesgo, es decir niños y adultos mayores.

Sin embargo esta iniciativa del Ejecutivo se puede ver complementada con algunas acciones de autocuidado con el fin de evitar las enfermedades respiratorias. Y es que es en el hogar donde más posibilidades hay de contagiarse un rinovirus, ésto según un estudio de hace un par de años realizado por la Universidad de Virginia, en Estados Unidos, que definió que los puntos de la casa que aumentan la sobrevivencia de los microrganismos son los controles remotos, picaportes o puertas de refrigeradores, pues sólo basta tocar una zona contaminada para extender la enfermedad.
 
 
Los distintos tipos de pacientes

Para docente clínico de la Universidad San Sebastián, sede Osorno, Juan Cristóbal Guerrero, el mejor consejo en este tipo de casos es evitar el contacto con personas que estén resfriadas, además de impedir o controlar los cambios de temperatura protegiendo nariz y boca. También es recomendable no secar la ropa al interior de la vivienda si no se tiene buena ventilación, airear las habitaciones una vez al día y prender y apagar los artefactos de calefacción en el exterior.  

Si ya se está enfermo, lo mejor es consumir mucho líquido, cuidar el lavado de manos al manipular alimentos y después de estornudar o toser. En caso que el paciente sea un lactante y entre los síntomas muestre dificultades para respirar, secreciones, tos, fiebre y rechaza la leche materna se debe recurrir a un profesional. Ahora, si el enfermo es un adulto mayor, la principal preocupación será la de proveer abundante agua con el objeto de mejorar la movilización de las secreciones desde los pulmones. En todos los casos, si los malestares se mantienen se debe consultar a un médico. Nunca suministre medicamentos sin receta.
 
 
Aumento constante de casos

Para quienes deben recurrir a la utilización de inhaladores, la forma correcta es no aplicar directamente en la boca, sino que empleando la aerocámara. Para el lavado de este equipo sólo se debe hacer con agua y dejar secar sobre una toalla o papel absorvente.

Según datos del MINSAL, en la Región Metropolitana las consultas generales han aumentado entre un 14 y 15% y de ese total, un 25% son de carácter respiratorio, por lo que considerar los consejos anteriores no está demás.


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