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¿Cómo evitar la gripe?

      
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Los peligros del invierno para la salud. Foto: Flickr/Andrea Schwartz.
Los resfríos, la fiebre y la congestión son sólo algunos de los síntomas que pueden ocasionar las bajas temperaturas. De no tener una rápida y segura recuperación, esas dolencias que en un principio eran leves, podrán convertirse en neumonías, neumonitis o bronquitis. Éstas suelen afectar principalmente a niños menores de dos años y adultos mayores.

A las bajas temperaturas se le debe añadir el problema de los altos niveles de contaminación ambiental ocasionada por el encierro y la combustión de la calefacción, entre otros factores perjudiciales. Dichas condiciones, ayudan a que los virus estacionales que provocan estas enfermedades se propaguen.

El médico broncopulmonar de la Clínica Cordillera, Javier Cerda, explica que “para la prevención de este virus lamentablemente no existe vacuna, por lo que es trascendental tomar medidas de prevención”. Es importante que se adopten algunas tendientes al cuidado de la población más vulnerable, los niños y los adultos mayores.

Para evitar enfermarse es aconsejable “lavarse las manos luego de llegar a casa porque habitualmente existe contacto con objetos que están en espacios públicos y que pueden estar infectados con secreciones respiratorias”, señaló Cerda al tiempo que recordó que es relevante también que “toda la población se acostumbre a utilizar pañuelos desechables para no exponer al resto de las personas a una posible infección”.

También recomiendan evitar el ejercicio físico en caso de que existan alertas de preemergencias ambientales ya que, en estos casos, la contaminación del aire es superior y aumenta las posibilidades de contraer infecciones respiratorias.

En este sentido, el Ministerio de Salud inició su plan de prevención de contagio de patologías como la influenza humana o AH1N1, la influenza AH3N2 y la influenza común o B.

Las autoridades sanitarias prevén que en un plazo de tres semanas se registre un primer brote de virus sicicial en todo el país.

Las personas de la tercera edad y especial que padezcan deEPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica) deben evitar exponerse a lugares cerrados con poca ventilación como centros comerciales, y dentro de lo posible, el Metro u otro medio de transporte público.

Si tiene tos, flema o fiebre es aconsejable que consulte con su médico.
 





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