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Cuando el móvil se convierte en tu enemigo

      
Los expertos avisan de algunos riesgos en el uso abusivo de los smartphones
Los expertos avisan de algunos riesgos en el uso abusivo de los smartphones
  • Sácale el mayor provecho a tu teléfono móvil sin sufrir los efectos negativos de su abuso. La clave está en utilizarlos de manera moderada.
  • Los smartphones están detrás de casos de ansiedad en adolescentes. El abuso de estos aparatos puede crear dependencia y trastornos.
  • Los nuevos dispositivos electrónicos son una excelente herramienta. La clave para sacarles el máximo provecho está en hacerlo de un modo restringido.

Los smartphones forman parte de nuestra vida. Se han convertido en un utensilio imprescindible en el día a día.

La era digital ha traído consigo el uso, cada vez más intensivo, de nuevos dispositivos electrónicos. El día a día de las nuevas generaciones estará marcado por las pantallas.

El clásico teléfono móvil ha dado paso a los smartphones, desde los cuales se pueden realizar un gran número de gestiones. Estos aparatos se han convertido en imprescindibles para una gran parte de la población.

Los expertos avisan de algunos riesgos en el uso abusivo de los smartphones. Se están comenzando a observar casos de ansiedad en adolescentes provocados por un abuso de estos aparatos.

Los riesgos en el abuso de los dispositivos electrónicos han hecho que los expertos comiencen a pensar en que es preferible utilizarlos con algunas limitaciones.

La desconexión digital resulta conveniente en los casos en los cuales el teléfono móvil está detrás de padecimientos tan serios como la ansiedad. El cuerpo humano para descansar, a veces, necesitar estar alejado de estos dispositivos electrónicos.

Por un uso más responsable

El abuso de los smartphones puede producir ansiedad

Los psicólogos advierten sobre los riesgos del uso abusivo de los teléfonos móviles. Los adolescentes están comenzando a presentar cuadros de ansiedad debidos a este tipo de dispositivos. La exposición prolongada a los smartphones puede tener efectos negativos en la conducta de los individuos. Los profesionales recomiendan controlar el tiempo que se dedica a este tipo de dispositivos.

Una rutina adictiva

Muchos adolescentes están comenzando a presentar cuadros de ansiedad y dependencia de los teléfonos móviles. El abuso de estos aparatos puede generar problemas de conducta y de adaptación. En estos casos es necesario controlar la exposición a los teléfonos. Su uso puede ser adictivo. Lo mejor es evitar tenerlos cerca a la hora de dormir y descansar. De este modo se conseguirá volver a la rutina y tomar las riendas sobre la vida diaria.

Tomar las riendas en las redes sociales

Las redes sociales son algunas de las plataformas más utilizadas desde los smartphones. La mayoría de adolescentes tienen perfiles en estas redes sociales y las utilizan para comunicarse. Los expertos recomiendan controlar su uso. Un buen método para lograrlo consiste en acotar su empleo a determinadas franjas horarias.


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