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El cambio climático también puede perjudicar tu sueño, ¿qué ocurre?

      
Tu rutina del sueño se verá alterada con el cambio climático
Tu rutina del sueño se verá alterada con el cambio climático  |  Fuente: Shutterstock
La expresión cambio climático está en boca de todos. La reciente decisión del presidente de Estados Unidos, Donald Trump, que implica que el país norteamericano abandonará el Tratado de París despertó la alarma de expertos y autoridades en el mundo entero.

El calentamiento global es un fenómeno de proporciones catastróficas y necesita ser frenado con urgencia. Científicos de todas las latitudes coinciden en que, en poco tiempo, sus consecuencias se harán sentir incluso hasta en nuestra vida y hábitos más cotidianos.

Por ejemplo, nuestra rutina del sueño. Un estudio realizado por la prestigiosa Universidad de Harvard da cuenta de ello. De acuerdo a esta investigación, existe una clara y evidenciable relación entre el sueño y la temperatura.

Mientras caemos en estado inconsciente, los vasos sanguíneos de nuestra piel se dilatan, permitiendo que el calor escape y reduciendo la temperatura corporal central.

Por otro lado, a medida que el planeta se calienta, la temperatura del aire nocturno sube a un ritmo mucho más rápido.

La falta de sueño causada por el excesivo calor puede tener nefastas consecuencias, advierten los expertos. Dormir mal causa malestar a nivel físico: dolores de cabeza, musculares, contractura, etc.

Pero nuestra mente también se ve afectada. Los estudiantes, por ejemplo, experimentan serios problemas para retener lo visto en clase e incluso lo estudiado para los exámenes y todo tipo de evaluaciones.

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