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7 beneficios sorprendentes de dejar el alcohol

      
 El alcohol genera cansancio mental y nubla tus pensamientos
El alcohol genera cansancio mental y nubla tus pensamientos  |  Fuente: Shutterstock
Chile es el país de la región con mayor consumo de alcohol , según revelan datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Anualmente se consumen 9.6 litros de alcohol per cápita, 13,9 litros los hombres y 5,5 litros las mujeres.

La ingesta excesiva de bebidas alcohólicas puede provocar el desarrollo de más de 200 enfermedades, entre ellas la cirrosis y algunos tipos de cáncer.

No obstante, privarse del gusto de tomar alguna cerveza o cenar con vino no es tan sencillo como parece. Para motivarte a dar este paso, te presentamos 7 beneficios sorprendentes de dejar del alcohol:

Dormirás mejor

Contrariamente a lo que solemos pensar, el alcohol no ayuda a conciliar el sueño. Al dejarlo, mejorarás notoriamente tus hábitos al dormir y te despedirás para siempre del molesto insomnio.

Adelgazarás

El alcohol provoca que comamos de forma excesiva. Una vez que te alejes de la bebida perderás peso y mejorarás tu figura.

Mejorarás la piel

El alcohol también la producción de la hormona antidiurética, que ayuda a reabsorber el agua corporal. Esto causa resequedad en la piel e incluso en el pelo.

Subirás tu autoestima

Al sentirte mejor físicamente, tu autoestima subirá notoriamente. Te sentirás fuerte, lleno de energías e invencible.

Ahorrarás dinero

Los vicios cuestan caro. Cuando dejes de gastar en cerveza al menos por un mes verás que tienes plata de sobra para destinar a otros fines.

Serás más productivo

El alcohol genera cansancio mental y nubla tus pensamientos. Al dejarlo verás como lograrás concentrarte mejor y ser mucho más productivo.

Adiós resaca

Finalmente, pero no menos importante, al dejar el alcohol te despedirás de una de las peores sensaciones: la resaca. Dile adiós a los mareos, dolores de cabeza y fatiga constante.

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