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Los peligros de ser adicto a Netflix

      
Regula las horas que pasas frente a una pantalla
Regula las horas que pasas frente a una pantalla  |  Fuente: Shutterstock
Atrás quedaron los tiempos en los que, para mirar el capítulo siguiente de nuestras series favoritas debíamos esperar una semana entera.

Ahora, gracias a los canales de streaming on demand como Netflix, es posible mandarse panzadas de temporadas enteras, sin cortes ni interrupciones. ¿Cómo resistir a la tentación?

La historia es más o menos así. Te dispones a ver UN capítulo de House of Cards, Breaking Bad o Mad Men, pero una vez que termina, la intriga te gana la partida. El autoplay está activado, y cuando ves el reloj nuevamente, para tu sorpresa son las 2 o 3 de la madrugada. ¿Te suena conocido?

A este fenómeno se lo conoce como binge-watchingy puede tener consecuencias negativas para la salud de quienes lo practican.

Es sabido que la exposición durante muchas horas a una pantalla puede generar problemas de visión, postura, sedentarismo e incluso envejecimiento prematuro de la piel.

El efecto prolongado de la luz azul de impide que la piel reciba la oxigenación necesaria, causando que la misma se deteriore rápidamente.

Por si esto fuera poco, una reciente investigación realizada por expertos de la Universidad de Osaka (Japón) demostró que el tiempo que pasa una persona mirando muchas horas de series está directamente relacionado con el riesgo de morir de una embolia pulmonar.

Para disminuir este riesgo, los científicos japoneses recomiendan hacer pausas en las maratones "seriales" para estirar las piernas y caminar un poco.

Finalmente, las maratones de series vienen por lo general acompañadas de un alto consumo de snacks, comida rápida y golosinas, pudiendo afectar nuestro peso y niveles de colesterol.

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