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¡Terminaron las Fiestas Patrias! Descubre cómo retomar la rutina

      
Descubre cómo retomar la rutina después del tiempo libre
Descubre cómo retomar la rutina después del tiempo libre  |  Fuente: Shutterstock
Luego de varios días de descanso, comidas y bebidas típicas, juegos, fondas y viajes, el fin de semana largo más esperado por los chilenos ya llegó a su fin. Es hora de volver a la oficina o a las aulas para cumplir nuestras obligaciones.

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Si bien las benignas temperaturas propias de esta época ya nos empiezan a hacer soñar con las vacaciones, aún queda un tramo del año por recorrer en el que seguro debes ser muy productivo. ¡Ánimo!

Antes de ponerte a chequear el calendario para saber cuántos feriados le quedan a este 2017, sigue estos prácticos consejos para retomar la rutina después de las Fiestas Patrias: 


  

Cómo volver a la rutina

  
  1. Tómalo con calma: Retoma tus obligaciones de a poco y sin abrumarte. Recuerda que tu organización es tu mejor aliada
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  3. Define prioridades: Siguiendo en línea con el punto anterior, es fundamental que definas cuáles son tus metas prioritarias de cara a lo que queda del año
  4. Cambia tu dieta: Planea una dieta equilibrada baja en grasas y azúcares y rica en frutas, verduras, pescados o legumbres.
  5. Duerme correctamente: Los festejos suelen cambiar bastante nuestra rutina del sueño. Asegúrate de volver a dormir las 8 horas recomendadas para que tu cerebro responda de forma correcta
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