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5 razones para tener amigos en el trabajo

      
Tener amigos en el trabajo evita el estrés
Tener amigos en el trabajo evita el estrés  |  Fuente: Shutterstock
Gran parte de nuestra vida adulta la pasamos en el trabajo. Con al menos 8 horas al día de estar encerrados en una oficina, la necesidad de socializar se vuelve imperiosa.

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Las empresas albergan personas de todo tipo. Con algunos tendrás mayor o menor afinidad, esto es totalmente normal. Lo que no debes hacer es aislarte, no sólo porque tus días se harán más difíciles de sobrellevar, sino porque estos lazos pueden traer grandes beneficios para tu salud física y mental.

¿Necesitas pruebas? Aquí te dejamos las 5 razones para tener amigos en el trabajo:

Reduce el riesgo de muerte súbita

Un estudio realizado por la Universidad de Tel Aviv evidenció que las personas que se sienten aisladas en el entorno laboral tienen hasta 2.4 más probabilidades de padecer una muerte súbita.

Previene la diabetes

La misma investigación también señala que las buenas relaciones en el trabajo ayudan a sobrellevar mejor la presión, y por ende, prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2.

Brinda longevidad

Está demostrado que los empleados que sienten la contención y compañía de sus pares suelen ser más longevos.

Aumenta la productividad

Un estudio sobre relaciones laborales realizado por la red social profesional LinkedIn reveló que el 46% de los trabajadores considera que para rendir de forma óptima es esencial mantener buenos vínculos con los jefes y colegas de oficina.

Previene el estrés y mejora la autoestima

Finalmente, pero no menos importante, tener amigos en el trabajo te ayudará a prevenir el tan temido estrés laboral. Además, también mejorarás tu autoestima y percepción como profesional, sin mencionar que estos vínculos pueden brindarte futuras oportunidades laborales impensadas.


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