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Cómo sobrevivir al fin del semestre y no morir en el intento

      
El fin del semestre académico está cerca
El fin del semestre académico está cerca  |  Fuente: Shutterstock
Quedan apenas unos días para que termine el mes 5 del año. ¡Qué rápido pasó! Los primeros fríos invernales ya se empiezan a sentir, así como el cansancio propio de varios meses de actividad.

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El final del primer semestre es un momento complicado para los universitarios. Además de lidiar con el desgaste y el ritmo de clases, queda poco para que llegue el período de exámenes.

¿Te está costando sobrevivir a esta ajetreada época? ¿Sienten que tus energías están demasiado bajas? Entonces sigue estos consejos para sobrevivir al final de semestre y no morir en el intento:

Estudia por anticipado

Si no quieres abrumarte a último momento, lo ideal es que estudies para los exámenes de fin de semestre desde ahora. De esta forma podrás organizar un calendario que contemple todas las asignaturas y las temáticas que debes abarcar.

Cuida tus hábitos alimenticios

Una buena alimentación es la clave para conservar tus energías en este momento clave. Incorpora frutas y verduras a tu dieta, así como pescado y cereales. Aléjate de la comida chatarra y las frituras.

Duerme bien por la noche

Para que tu mente pueda responder de forma óptima ante tantas exigencias, es fundamental que duermas al menos 7 u 8 horas por día. De lo contrario, experimentarás serios problemas para concentrarte y retener conceptos en clase y mientras estudias.

Disminuye el carrete

Finalmente, pero no menos importante, todos sabemos que disfrutas de tu vida como universitario, y gran parte de ella, consiste en socializar y salir de carrete. No obstante, existen algunos momentos delicados (como éste) en lo que es preferible disminuir las salidas y concentrarse en los festejos post exámenes.


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