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¿Cuál es la facultad mental más importante en la era digital?

      
Dedicarnos a realizar varias tareas a la vez afecta a la atención que le dedicamos
Dedicarnos a realizar varias tareas a la vez afecta a la atención que le dedicamos
  • Mucho antes de la irrupción tecnológica, la capacidad de atención era vital para un buen desarrollo, pero en el actual contexto ha cobrado mayor relevancia.
  • La atención es de los recursos mentales más importantes en una época en la que estamos rodeados de impactos que afectan a nuestra capacidad para retener datos y relacionar ideas.
  • La atención que somos capaces de dedicar a ciertas situaciones influye en cómo vivimos esas experiencias y las retenemos en nuestra memoria a largo plazo.

El psicólogo William James lo explica perfectamente cuando dice aquello de que “mi experiencia es aquello a lo que decido poner atención”.

En principio, muy pocos podrían poner en duda tal afirmación y no darle la razón, ya que todo a lo que nos exponemos forma parte de nuestras vivencias y estas determinan nuestras reacciones mentales, comportamientos o el aprendizaje informal que emplearemos en situaciones similares.

Pero, esta frase cobra mayor relevancia en la era digital, cuando son tantos los impactos y los estímulos que recibe nuestra mente, que no estamos seguros si le dedicamos la atención necesaria para emplearlos y que nos aporten algo.

En términos más filosóficos, James habla de que la realidad es aquello a lo que ponemos atención, es decir, que al acotar a qué dedicamos nuestros recursos mentales, definimos y limitamos aquella experiencia de la que somos miembros activos y no solo testigos.

La atención en la era digital

Pero, ¿qué pasa con nuestra atención y lo que extraemos de ella cuando estamos sobreexpuestos a tantos estímulos que no somos capaces de centrar nuestra mente?

La era digital se presenta como el contexto más amenazante para nuestros recursos mentales y que más influye en nuestra capacidad de atención y concentración.

Nos hemos vuelto seres multitarea para todo y es normal que estemos pendientes de varios temas a la vez, por las facilidades e inmediatez que nos brinda la tecnología.

En un mismo minuto puedes estar realizando una lectura, contestar a un whatsapp que has recibido y recibir la notificación de que tienen un nuevo mail que, posiblemente, antes de que acabes de escribir tu mensaje y volver a poner tu vista al libro, habrás comprobado.

Pero, ¿crees que la capacidad de atención y retención que le estás dedicando a tu lectura te está permitiendo comprender y fijar todo lo que estás leyendo? ¿Y si nos comportamos así en muchas de las situaciones que vivimos, no acabará afectando a nuestra memoria a largo plazo y capacidad de respuesta?

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Trabajar la atención en la era digital

Otra de las frases maestras de James puede ser la mejor conclusión a este tema, cuando afirma que cuanto más tiempo y atención se dedique a un trabajo, más dominio y maestría sobre este se conseguirá.

Y esto nos será de gran ayuda para enfrentarnos a entornos en constante cambio que necesitan de nuestra creatividad y capacidad resolutiva.



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