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3 estrategias esenciales para estudiar sin distracciones

      
No importa si estudias rodeado de ruido, estas estrategias no fallan
No importa si estudias rodeado de ruido, estas estrategias no fallan  |  Fuente: Shutterstock
  • Concentrarse al momento de estudiar permite alcanzar mejores resultados académicos.
  • Los estudiantes deben encontrar métodos que les permitan alejarse de las distracciones.
  • Existen métodos comprobados para incrementar la concentración al momento de estudiar.

Llevas ya varias horas con todo el escritorio repleto de papeles y apunteslibros por doquier y todo tipo de resaltadores para subrayar los textos. Sin embargo cualquier cosa que ocurre a tu alrededor parece más importante que concentrarte en lo que tienes para estudiar.

Tareas del hogar, tu serie favorita, las notificaciones de tus redes sociales, o simplemente mirar el techo... Todo capta tu atención, menos lo que realmente debería atraerla.

Para ciertos estudiantes concentrarse al momento de estudiar no es una cuestión de voluntad, pues aunque desean hacerlo su mente lo impide. Las pequeñas distracciones que rodean la vida diaria verdaderamente causan estragos en la organización y la rutina de estudios de estos estudiantes, por lo que se hace necesario tomar medidas al respecto.

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¿Te identificas con este sentimiento? Si es así, te contamos las 3 estrategias esenciales que deberías estudiar para mejorar tu concentración de cara a un examen y poder estudiar sin distracciones:

Que puedas concentrarte hoy te ayudará a tener mejores resultados mañana. Por ello, quizá te cueste comenzar a hacerlo pero una vez que lo logres verás realmente los resultados y entenderás que el esfuerzo vale la pena.

Pero si no lo logras, no te tortures. Aprender a concentrarse requiere de paciencia, no puede lograrse de un momento para otro. Lo importante es que aprendas a identificar aquello que hace que tu mente no se enfoque en lo que debes y que poco a poco empieces a cambiar estos hábitos dañinos para tu rendimiento académico.



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