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Dejar de usar Facebook, ¿te hace más feliz?

      
Muchos se sienten aliviados al desconectarse por unos días de este mundo
Muchos se sienten aliviados al desconectarse por unos días de este mundo  |  Fuente: Shutterstock
Facebook llegó ya hace una década para cambiar para siempre nuestras vidas y la forma en la que nos comunicamos. Imaginarnos nuestro día a día sin al menos ingresar una vez a la popular plataforma resulta casi imposible.

Es allí donde nos mantenemos al tanto de lasnovedades de nuestros amigos, seguimos a nuestras marcas favoritas, nos enteramos de eventos a los que queremos asistir y, cada vez más, recibimos las noticias que tienen que ver con la actualidad y nuestros intereses.

Sin embargo, muchos psicólogos cuestionan si este hábito puede tener una contracara. Se argumenta que la comparación constante con los demás puede ser dañina, más considerando que lo que allí se presenta es siempre una mirada "editada" de nuestra realidad.

En este sentido, un reciente estudio realizado por The Happiness Research Institute (Dinamarca) demostró que dejar de usar Facebook por un tiempo puede hacerte sentir más feliz y menos estresado.

De acuerdo a los resultados, un 84% de las personas que participaron de la investigación aseguraron disfrutar más de sus vidas luego de una semana totalmente alejados de la red social de Zuckerberg, frente al 75% que se mantuvieron conectados.

Para llegar a estas cifras, los expertos analizaron el comportamiento de 1.095 personas que dividieron en dos grupos: el primero fue obligado a desintoxicarse de Facebook por una semana, y el segundo siguió su rutina normal en la red social.

Entre quienes aseguraron experimentar alivio sin ser perseguidos por el fantasma de sus amigos virtuales por 7 días, dijeron sentirse menos tristes, menos solos e incluso incrementaron su actividad social mediante intercambios cara a cara.


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